【スーパーで買える痩せるお茶】ペットボトルとティーバッグのランキング紹介

【スーパーで買える痩せるお茶】ペットボトルとティーバッグのランキング紹介

テレビCMで紹介されることも多い「スーパーで買える痩せるお茶」!

種類が多くて、どの商品を選んだら良いか迷った経験はありませんか?

特に、ペットボトルのお茶の種類が多くて、飲み比べてみるけど効果の違いが少しわかりにくいんですよね・・・

そこで今回、スーパーで買える痩せるお茶

  • ペットボトルランキング
  • ティーバッグランキング

を紹介しますよ!

スーパーで買える痩せるお茶に関するQ&Aも解説するので、お茶選びに迷った経験がある人は必見です♪

目次

【スーパーで買える痩せるお茶】市販のペットボトルランキング

ペットボトルのお茶の画像

「スーパーで買える痩せるお茶」の市販のペットボトルランキングを紹介します!

それぞれのお茶に含まれている効果的な成分や、飲みやすさ値段を考慮してランキングにまとめました。

効果については、3つのポイントで評価しますね!

  • 脂肪を燃焼する
  • 脂肪の吸収を抑える
  • 糖の吸収を抑える

記事最後のQ&Aでは、目的別におすすめのお茶をまとめているので、最後まで要チェックです♪

1位:伊右衛門 特茶 TOKUCHA|サントリー

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第1位は「伊右衛門 特茶」!

特茶のCMを見たことありますか?

「約8週間で効果が!」のセリフに興味をそそられます♪

分類特定保健用食品
脂肪を燃焼する5点|5点中
脂肪の吸収を抑える3点|5点中
糖の吸収を抑える2点|5点中
ダイエット効果有の成分ケルセチン配糖体
期待できる効果体脂肪低減
1日の適正量500ml(1本)
飲むタイミングいつでもOK
飲みやすさ苦みとうま味のバランスが良い
価格170円
参考:特茶TOKUCHA
栄養成分表:1本(500ml)あたり
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
炭水化物3.9g
食塩相当量0.05g
カフェイン80mg
ケルセチン配糖体110mg
カリウム約50mg
リン約50mg
参考:特茶TOKUCHA

特茶の秘密は、「ケルセチン配糖体」にあります!

「ケルセチン配糖体」の働きにより、脂肪分解酵素を活性化させ、体脂肪を減らす効果が期待できますよ。

参考:特茶TOKUCHA

脂肪や糖の吸収を抑える効果というのも魅力的ですが、ダイエット中に特に気なるのが「脂肪燃焼効果」!

脂肪燃焼効果に特化した「特茶」がランキング1位なのも納得ですね♪

2位:ヘルシア緑茶|KIRIN

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第2位は「ヘルシア緑茶」!

「ヘルシア緑茶」と言えば花王の製品でお馴染みでしたが、2024年8月からはKIRINから販売されているんです。

分類特定保健用食品
脂肪を燃焼する5点|5点中
脂肪の吸収を抑える2点|5点中
糖の吸収を抑える2点|5点中
ダイエット効果有の成分茶カテキン
期待できる効果代謝UP
内臓脂肪低減効果
1日の適正量350ml(1本)
飲むタイミングいつでもOK
飲みやすさ渋みが舌に残る
苦みはほぼなし
価格170円
参考:ヘルシア緑茶
栄養成分表:1本(350ml)あたり
エネルギー14kcal
たんぱく質0g
炭水化物3.9g
食塩相当量0.1g
カフェイン80mg
茶カテキン540mg
カリウム66mg
リン4.6mg
参考:ヘルシア緑茶

ヘルシア緑茶には、高濃度の茶カテキンが含まれています。

茶カテキンの働きにより、脂肪を代謝する力を高め内臓脂肪を減らす効果が期待できますよ。

参考:ヘルシア緑茶

ヘルシア緑茶は、内臓脂肪が多めの人に適したお茶だと言えるかもしれません!

1本あたりの容量が350mlと少なめなので、コストパフォーマンス的には少し残念な結果に・・・

3位:お~いお茶 濃い茶|伊藤園

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第3位は「お~いお茶 濃い茶」!

現在、痩せる効果が期待できるお茶として、販売されている商品はたくさんありますよね。

中でも、「お~いお茶 濃い茶」は以前から販売されているイメージがありませんか?

調べたところ、2004年から通年販売が開始され現在も人気商品の一つなんです♪

分類機能性表示食品
脂肪を燃焼する3点|5点中
脂肪の吸収を抑える4点|5点中
糖の吸収を抑える2点|5点中
ダイエット効果有の成分ガレート型カテキン
期待できる効果食後の脂肪吸収を抑える
体脂肪を減らす
1日の適正量1200ml(2本)
飲むタイミング食事と一緒に
飲みやすさ苦くて渋い
香りがよい
価格160円
参考:お~いお茶 濃い茶
栄養成分表:1本(600ml)あたり
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
炭水化物0g
食塩相当量0.2g
カフェイン120mg
ガレート型カテキン340mg
参考:お~いお茶 濃い茶

「お~いお茶 濃い茶」には、ダイエット効果が期待できるガレート型カテキンが多く含まれています。

ガレート型カテキンは、食後の脂肪の吸収を抑える効果が期待できますよ。

参考:お~いお茶 濃い茶

「お~いお茶 濃い茶」はダイエット効果が期待できる上に、内容量がたっぷり600mlコストパフォーマンスが良いのも嬉しいポイントですね♪

4位:からだすこやか茶W|コカ・コーラ

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第4位は「からだすこやか茶W」!

ネーミングからして体に良さそうですよね♪

分類特定保健用食品
脂肪を燃焼する1点|5点中
脂肪の吸収を抑える4点|5点中
糖の吸収を抑える3点|5点中
ダイエット効果有の成分難消化性デキストリン
期待できる効果食後の脂肪吸収を抑える
便秘改善
1日の適正量1050ml(3本)
飲むタイミング食事中か食後
飲みやすさほうじ茶ベースで香り豊か
美味しい
価格160円
参考:コカ・コーラ|からだすこやか茶W
栄養成分表:1本(350ml)あたり
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
炭水化物6.7g
糖質0g
食物繊維5.6g
食塩相当量0.1g
カフェイン47mg
参考:コカ・コーラ|からだすこやか茶W

「からだすこやか茶W」の特徴は、難消化性デキストリンという食物繊維が含まれていることです。

難消化性デキストリンの働きにより、脂肪の吸収を抑え、糖の吸収を穏やかにする効果が期待できますよ。

参考:コカ・コーラ|からだすこやか茶W

難消化性デキストリンは食物繊維なので、腸内環境を整えて便通改善効果も期待できそうです♪

5位:黒烏龍茶|サントリー

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第4位は「黒烏龍茶」!

中華料理や、濃いめの食事にぴったりな「黒烏龍茶」は私も大好きなお茶です♪

分類特定保健用食品
脂肪を燃焼する2点|5点中
脂肪の吸収を抑える5点|5点中
糖の吸収を抑える0点|5点中
ダイエット効果有の成分ウーロン茶重合ポリフェノール
期待できる効果食後の脂肪吸収を抑える
1日の適正量700ml(2本)
飲むタイミング食事と一緒に
飲みやすさ烏龍茶独特の風味
後味すっきり
価格160円
参考:サントリー|黒烏龍茶
栄養成分表:1本(350ml)あたり
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
炭水化物0g
食塩相当量0.07g
カフェイン約35mg
ウーロン茶重合
ポリフェノール
70mg
参考:サントリー|黒烏龍茶

「黒烏龍茶」は、ウーロン茶重合ポリフェノールを豊富に含んでいるお茶なんですよ。

ウーロン茶重合ポリフェノールは、脂肪の吸収を抑え、体に脂肪がつきにくくなる効果が期待できます。

参考:サントリー|黒烏龍茶

食後の脂肪吸収を抑える効果に関しては、「黒烏龍茶」は今回のランキングではトップクラス!

脂っこい食事の時は、「黒烏龍茶」を一緒に飲むのがおすすめです。

脂っこい食事の代表とも言えるかつ丼やとんかつを食べる時には是非「黒烏龍茶」を選びたいですね♪

ちなみに、かつ丼で有名な「かつや」を知っていますか?

かつやのカロリーはやばいのかまとめた記事があるのでこちらもチェック!

コンビニのホットスナックを食べる時にも、「黒烏龍茶」はおすすめですよ。

ローソンの「からあげクン」のカロリーをまとめた記事もあるので参考にしてくださいね♪

6位:ぎゅっと濃い十六茶|アサヒ

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第6位は「ぎゅっと濃い十六茶」!

16種類の十六茶~♪

でお馴染みの十六茶シリーズの素材が濃いブレンド茶ですよ。

分類機能性表示食品
脂肪を燃焼する1点|5点中
脂肪の吸収を抑える3点|5点中
糖の吸収を抑える3点|5点中
ダイエット効果有の成分イソマルトデキストリン
(食物繊維)
期待できる効果食後の脂肪吸収を抑える
食事の糖の吸収を抑える
1日の適正量630ml(1本)
飲むタイミングいつでもOK
飲みやすさコクのある味
苦みがなく飲みやすい
価格160円
参考:アサヒ|ぎゅっと濃い十六茶
栄養成分表:1本(630ml)あたり
エネルギー23kcal
たんぱく質0g
炭水化物5.5~11.9g
食塩相当量0.13g
カフェイン0mg
イソマルトデキストリン3g
カリウム約50mg
リン約10mg
参考:アサヒ|ぎゅっと濃い十六茶

「ぎゅっと濃い十六茶」は、イソマルトデキストリンという食物繊維が含まれているお茶なんですよ。

イソマルトデキストリンは、食事の糖の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする効果が期待できます。

参考:アサヒ|ぎゅっと濃い十六茶

カフェインが0mgなので、カフェインの量を気にする人にもおすすめのお茶です。

厳選された素材が16種類使用されているなんて、体にも良さそうですよね♪

7位:黄金烏龍茶|伊藤園

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第7位は「黄金烏龍茶」!

SNSでみかけることはあるんですが、近所のスーパーには売られていなくて・・・

でも、近くのイオンで発見しました♪

お茶の色をみてもわかるように、「黒烏龍茶」に比べると味はやや薄めです。

キンモクセイのような甘い香りがして、まるで「中国茶」!

分類特定保健用食品
脂肪を燃焼する1点|5点中
脂肪の吸収を抑える3点|5点中
糖の吸収を抑える1点|5点中
ダイエット効果有の成分茶カテキン
期待できる効果食後の脂肪吸収を抑える
1日の適正量1000ml(2本)
飲むタイミング食事と一緒に
飲みやすさ烏龍茶独特の風味は薄い
飲みやすい
価格160円
参考:伊藤園|黄金烏龍茶
栄養成分表:1本(500ml)あたり
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
炭水化物0g
食塩相当量0.1g
カフェイン55mg
茶カテキン197mg
参考:伊藤園|黄金烏龍茶

「黄金烏龍茶」は、茶カテキンを豊富に含んでいるお茶なんですよ。

茶カテキンは、脂肪の吸収を抑えて、体に脂肪がつきにくくなる効果が期待できます。

参考:伊藤園|黄金烏龍茶

烏龍茶といえば、独特のコクと苦みがありますよね。

「黄金烏龍茶」は烏龍茶特有の苦みが苦手な人でも飲みやすいんです♪

烏龍茶は苦手・・・

と言う人にも、是非一度飲んでみて欲しいお茶ですよ。

8位:綾鷹 特選茶|コカ・コーラ

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第8位は「綾鷹 特選茶」!

ラベルにも書かれていますが、食後の血糖値が気になる人に向けた商品なんです。

分類特定保健用食品
脂肪を燃焼する1点|5点中
脂肪の吸収を抑える2点|5点中
糖の吸収を抑える2点|5点中
ダイエット効果有の成分難消化性デキストリン
(食物繊維)
期待できる効果食後の血糖値の上昇を抑える
食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする
1日の適正量500ml(1本)
飲むタイミング食事と一緒に
飲みやすさまろやかな緑茶
苦みが少なく飲みやすい
価格170円
参考:コカ・コーラ|綾鷹特選茶
栄養成分表:1本(500ml)あたり
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
炭水化物5.5g
食塩相当量0.02g
カフェイン65mg
難消化性デキストリン
(食物繊維)
5g
参考:コカ・コーラ|綾鷹特選茶

「綾鷹 特選茶」は、難消化性デキストリンという食物繊維が含まれているお茶なんですよ。

上で紹介した「からだすこやか茶W」にも、同じ難消化性デキストリンが入っていましたね。

難消化性デキストリンは、食事から摂取した脂肪や糖の吸収を抑える効果が期待できます。

参考:コカ・コーラ|綾鷹特選茶

脂肪の多い食事を摂る機会が多い人や、食後の血糖値が気になる人には特におすすめのお茶ですよ♪

9位:爽健美茶 健康素材の麦茶|コカ・コーラ

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第9位は「爽健美茶 健康素材の麦茶」!

馴染みのある「爽健美茶」に新素材が加わり、「爽健美茶 健康素材の麦茶」として2020年から新たに販売スタートした商品です。

体についた脂肪を減らす効果が期待できるとして人気なんですよ♪

分類機能性表示食品
脂肪を燃焼する4点|5点中
脂肪の吸収を抑える0点|5点中
糖の吸収を抑える0点|5点中
ダイエット効果有の成分ローズヒップ由来ティリロサイド
期待できる効果体脂肪・内臓脂肪を減らす
1日の適正量600ml(1本)
飲むタイミング特になし
飲みやすさ香ばしく飲みやすい
価格150円
参考:コカ・コーラ|爽健美茶 健康素材の麦茶
栄養成分表:1本(600ml)あたり
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
炭水化物5.5g
食塩相当量0.1g
カフェイン0mg
ローズヒップ由来ティリロサイド0.1mg
参考:コカ・コーラ|爽健美茶 健康素材の麦茶

「爽健美茶 健康素材の麦茶」は、ローズヒップ由来ティリロサイドが含まれているお茶なんですよ。

ローズヒップ由来ティリロサイドには、体脂肪を減らす効果が期待できます。

男女32人で試験したところ、ウエストが-18㎝細くなったという報告がありますよ。

参考:コカ・コーラ|爽健美茶 健康素材の麦茶

そして、「爽健美茶 健康素材の麦茶」は他の「スーパーで買える痩せるお茶」の中でもコストパフォーマンスが良いのが魅力的♪

安く買えて、痩せる効果が期待できるなんて嬉しいですよね!

10位:お~いお茶 カテキン緑茶|伊藤園

「スーパーで買える痩せるお茶」ペットボトルランキング第10位は「お~いお茶 カテキン緑茶」!

お~いお茶シリーズ、2つ目のランクインです♪

商品名からもわかるように、茶カテキンが高濃度含まれているのが特徴ですよ。

分類特定保健用食品
脂肪を燃焼する1点|5点中
脂肪の吸収を抑える3点|5点中
糖の吸収を抑える0点|5点中
ダイエット効果有の成分ガレート型カテキン
期待できる効果脂肪の吸収を抑える
コレステロールを減らす
1日の適正量1000ml(2本)
飲むタイミング食事と一緒に
飲みやすさ渋みや苦みが強い
価格170円
参考:伊藤園|お~いお茶カテキン緑茶
栄養成分表:1本(500ml)あたり
エネルギー0kcal
たんぱく質0g
炭水化物0g
食塩相当量0.1g
カフェイン30mg
ガレート型カテキン178mg
参考:伊藤園|お~いお茶カテキン緑茶

「お~いお茶 カテキン緑茶」には、ダイエット効果が期待できるガレート型カテキンが多く含まれています。

上で紹介した「お~いお茶 濃い茶」にもガレート型カテキンが含まれていましたね。

ガレート型カテキンは、食後の脂肪の吸収を抑え、コレステロールが体内に吸収されるのを抑える効果が期待できますよ。

参考:お~いお茶 カテキン緑茶

緑茶好きの人にはおすすめですが、苦みが苦手という人は少し飲みにくいお茶かもしれません・・・

苦みの分だけ効果が期待できるかも!

ここまで、「スーパーで買える痩せるお茶」のペットボトルランキングを紹介しました。

それぞれのお茶に、痩せる効果が期待できる成分が入っていることがわかりましたね。

ランキングを参考に、普段飲むお茶選びをしてみてください♪

ちなみに、ダイエット中でもアルコールが飲みたくなることはありませんか?

緑茶ハイは太りにくいという噂が・・・

真相は、焼酎緑茶割りは太るをチェック♪

【スーパーで買える痩せるお茶】市販のティーバッグランキング

ティーバッグのお茶の画像

「スーパーで買える痩せるお茶」の市販のティーバッグランキングを紹介します!

ペットボトルとは違い、ティーバッグのお茶は家で煮出したり、水出しして作る必要があります。

お茶を淹れる時の手軽さや、口コミも評価に入れてランキングで紹介しますよ♪

早速見てみましょう!

1位:減肥茶|山本漢方製薬

「スーパーで買える痩せるお茶」ティーバッグランキング第1位は「減肥茶」!

名前からしてダイエット効果が期待できそうですよね。

減肥茶は、プーアール茶に似た独特の風味があるお茶で、便秘解消に効果があったという口コミもあります。

分類なし
脂肪を燃焼する4点|5点中
脂肪の吸収を抑える3点|5点中
糖の吸収を抑える3点|5点中
ダイエット効果有の成分茶カテキン
期待できる効果脂肪の代謝を促進する
飲むタイミングいつでもOK
手軽さ煮出しOK
水出しOK
急須OK
飲みやすさ独特の風味
味の好みが分かれそう
価格1250円
(24包入り)
参考:山本漢方製薬|減肥茶

「減肥茶」は、肥満に効果的な脂肪の代謝を促進する作用のあるお茶をブレンドして作られています。

効果のあるお茶の種類

  • 烏龍茶
  • 杜仲茶
  • ハトムギ
  • 明日葉
  • ゴーヤ
  • ギムネマ

など14種類をブレンド。

参考:山本漢方製薬株式会社

一日に1包使って1000mlの「減肥茶」を作るとすると、一日あたり52円程度

ペットボトルのお茶を買うよりコストパフォーマンスが良いですね♪

2位:ダイエットプ―アール茶|山本漢方製薬

「スーパーで買える痩せるお茶」ティーバッグランキング第2位は「プ―アール茶」!

ダイエット茶といえば「プ―アール茶」をイメージする人も多いかもしれませんね。

「プ―アール茶」の中でも、上で紹介した「減肥茶」を製造している山本漢方製薬のものが内容量も多くおすすめですよ。

独特の風味がありますが、むしろその風味がダイエット効果が期待できそうな気がするんです♪

分類なし
脂肪を燃焼する4点|5点中
脂肪の吸収を抑える1点|5点中
糖の吸収を抑える3点|5点中
 ダイエット効果有の成分重合カテキン
タンニン
テアニン
期待できる効果体脂肪を減らす
血糖値の上昇を抑える
飲むタイミング食事中
食後
手軽さ煮出しOK
水出しOK
急須OK
飲みやすさ独特の風味
好みがわかれる
価格980円
(52袋入り)
参考:山本漢方製薬|お徳用ダイエットプ―アール茶もやいネット医療共済

プーアル茶に含まれるカテキンテアニンには、脂肪の分解を促進する効果が期待できます。

これらの成分は、体脂肪を減らし、ダイエット効果をサポートします。

参考:もやいネット医療共済

ダイエット効果が期待できる「プ―アール茶」ですが、飲む時の注意点があります。

「プ―アール茶」は空腹時に飲むと胃腸に刺激になる場合があるので、食事中か食後に飲むようにしてくださいね!

3位:小林製薬の濃い杜仲茶|小林製薬

「スーパーで買える痩せるお茶」ティーバッグランキング第3位は「小林製薬の濃い杜仲茶」!

1パックで1.5L煮出せるんですが、結構濃厚な味。

プ―アール茶と似ていますが、プ―アール茶よりも癖が少なく飲みやすいお茶ですよ。

利尿効果を感じたという口コミがありました!

「小林製薬の濃い杜仲茶」は利尿作用によりむくみ軽減効果も期待できるかも♪

分類なし
脂肪を燃焼する4点|5点中
脂肪の吸収を抑える2点|5点中
糖の吸収を抑える0点|5点中
  ダイエット効果有の成分ゲニポシド酸
期待できる効果血管のしなやかさを保つ
飲むタイミングいつでもOK
手軽さ煮出しで
飲みやすさプ―アール茶と似ている
プ―アール茶より癖なし
価格1600円
(30袋入り)
参考:小林製薬の濃い杜仲茶
総合評価
( 3 )

脂肪・カロリー0の「小林製薬の濃い杜仲茶」はダイエットのお供に飲みやすいお茶です。

参考:小林製薬の濃い杜仲茶

「小林製薬の濃い杜仲茶」はカフェイン0なので、夜にも安心して飲めるのが嬉しいポイントですね♪

4位:あじかん焙煎ごぼう茶|あじかん

「スーパーで買える痩せるお茶」ティーバッグランキング第4位は「あじかん焙煎ごぼう茶」!

ごぼうと言えば、食物繊維豊富な食品の一つ。

「あじかん焙煎ごぼう茶」は、ごぼうの成分による効果が期待できるお茶なんです。

渋みは全くなく、ごぼうの風味をそのまま感じられるお茶だという口コミもありますよ♪

個人的には、甘みも感じられてすごく美味しい、大好きなお茶です!

分類機能性表示食品
脂肪を燃焼する1点|5点中
脂肪の吸収を抑える1点|5点中
糖の吸収を抑える2点|5点中
ダイエット効果有の成分食物繊維
ポリフェノール
期待できる効果腸内環境を改善する
飲むタイミングいつでもOK
手軽さ煮出しで
飲みやすさごぼうの風味
香ばしく美味しい
価格900円
(7包入り)
参考:あじかん焙煎ごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶には、水溶性食物繊維「イヌリン」と、ポリフェノール「クロロゲン酸」が含まれています。

これらには、お通じ改善効果が期待できると考えられていますよ。

参考:あじかん焙煎ごぼう茶

ダイエット中は、食事制限するせいか便秘になりがちですよね・・・

「あじかん焙煎ごぼう茶」は、便秘が気になる人におすすめのお茶ですよ♪

5位:ヘルシールイボスティー|伊藤園

「スーパーで買える痩せるお茶」ティーバッグランキング第5位は「ヘルシールイボスティー」!

ルイボスティーと言えば美容のお茶というイメージが強いですよね。

しかし、ルイボスティーには美容以外にもダイエット効果が期待できる成分が含まれているんですよ。

分類なし
脂肪を燃焼する2点|5点中
脂肪の吸収を抑える0点|5点中
糖の吸収を抑える0点|5点中
ダイエット効果有の成分ルイボスポリフェノール
期待できる効果抗酸化作用
むくみ予防
飲むタイミングいつでもOK
手軽さ煮出しOK
水出しOK
急須OK
飲みやすさ美味しくて飲みやすい
価格370円
(15袋入り)
参考:伊藤園|ヘルシールイボスティー

ルイボスティーには、利尿作用のあるカリウムが含まれているので、体内の余分な水分を排出してむくみ予防の効果が期待できます。

参考:サントリーウエルネス

そして、ルイボスティーはノンカフェインなので、妊婦さんや小さな子供さんなど、誰でも愛飲できるお茶なんですよ♪

わが子も保育園の頃からルイボスティー一択!

ここまで、「スーパーで買える痩せるお茶」のティーバッグランキングを紹介しました。

まだ飲んだことのないお茶もランクインしていたのではないでしょうか?

お茶のダイエット効果や、値段・飲みやすさを参考に、お茶選びをしてみてくださいね♪

【スーパーで買える痩せるお茶】に関するQ&A

Q&Aの文字を指差ししている画像

ここからは、「スーパーで買える痩せるお茶」に関するQ&Aに答えていきますよ!

  • 脂肪を減らすお茶を飲めば絶対痩せる?
  • 特茶と濃い茶はどっちが痩せる?
  • ダイエットに一番効くお茶は?

これらの疑問を感じた経験がある人も多いはず!

詳しく解説していきますね。

脂肪を減らすお茶を飲めば絶対痩せる?

「お茶を飲むだけ」で絶対痩せるということはありません。

「スーパーで買える痩せるお茶」を飲んだとしても、あくまでお茶はダイエットをサポートする飲み物!

薬のように即効性があったり、絶対効果が出るとは言えないんです・・・

脂肪を減らすお茶の効果を高めるには…

  • バランスの良い食事
  • 適度な運動

この二つがとても重要になりますよ。

脂肪を減らすお茶は、ダイエットを手助けしてくれる飲み物!

日常生活にお茶を取り入れると同時に、生活習慣を見直してみるのがダイエットを成功させる近道ですね♪

特茶と濃い茶はどっちが痩せる?

特茶・濃い茶ともに、独自のダイエット成分が含まれており、同程度の効果が期待できそうです。

上のランキングでも紹介しましたが、もう一度それぞれの特徴をおさらいしてみましょう!

特茶

特定保健用食品

ケルセチンゴールドによる体脂肪低減効果が期待できる。

参考:特茶TOKUCHA

濃い茶

機能性表示食品

ガレート型カテキンにより食後の脂肪吸収を抑え、体脂肪を減らす効果が期待できる。

参考:お~いお茶 濃い茶

特茶・濃い茶ともに、体脂肪を減らす効果が期待できるんです♪

ところで、特定保健用食品機能性表示食品の違いが気になりませんか?

効果に差があるのか知りたい!

特定用保健用食品機能性表示食品の違い

名称特定保健用食品
(トクホ)
機能性表示食品
マーク・表示消費者庁許可のマーク
「特定保健用食品」と表示
消費者庁許可のマークなし
「機能性表示食品」と表示
国の審査あり
消費者庁長官が許可
なし
事業者の責任で消費者庁に届出
有効性などの評価最終製品によるヒトでの試験を実施最終製品によるヒトでの試験か文献などの引用
参考:水と生きるsunTORY

特定保健用食品に認定される方が、審査が厳しく効果に関する根拠も明確にされているイメージです。

特茶と濃い茶どっちが痩せる?

特茶・濃い茶ともに、同程度の効果が期待できそうですが、審査基準がより厳しい「特定保健用食品」に認定された「特茶」を選ぶ考え方もアリですよね。

ダイエットに一番効くお茶は?

目的に合わせてお茶を選ぶことで、自分にとって一番効果が期待できるお茶が見つかりますよ。

上のランキングでも触れましたが、「スーパーで買える痩せるお茶」と言っても、それぞれのお茶に含まれる成分が違うことがわかりました。

成分によって、期待できる効果も違ってくるので、自分の求める効果に合わせてお茶を選んでみてください。

目的別におすすめのお茶を紹介しますね!

脂肪の吸収を抑えたい・燃焼させたい

茶カテキンポリフェノールを豊富に含んだお茶がおすすめ!

ランクインした商品

  • 特茶
  • ヘルシア緑茶
  • お~いお茶 濃い茶
  • 黒烏龍茶
  • 減肥茶
  • プ―アール茶

糖の吸収を抑えたい・便通改善したい

食物繊維を豊富に含んだお茶がおすすめ!

ランクインした商品

  • からだすこやか茶W
  • ぎゅっと濃い十六茶
  • 綾鷹 特選茶
  • あじかん焙煎ごぼう茶

むくみを予防したい

カリウムを豊富に含んだお茶がおすすめ!

ランクインした商品

  • ルイボスティー
  • 小林製薬の濃い杜仲茶

それぞれ気になるお茶があったら、上のランキングに戻って詳しい内容を確認してくださいね♪

ダイエットに一番効くお茶は?

お茶を選ぶ時は、自分の目的に合った物・継続して飲める種類を選ぶのがおすすめですよ♪

【スーパーで買える痩せるお茶】ペットボトルランキングまとめ

スーパーで買える痩せるお茶」のペットボトルとティーバッグランキングをそれぞれ紹介しました!

同じ「お茶」でも、種類によって含まれている成分が違い、期待できる効果も変わってくるんです。

自分の目的に合ったお茶を選んでみてください♪

ダイエット効果が期待できるお茶として販売されているものでも、お茶を飲むだけでは痩せることはできません。

食事や運動習慣を見直して、お茶はダイエットサポートの一つとして生活に取り入れていきましょう!

そのためには、継続して飲めるお茶選びが大切になります。

飲みやすさや値段もまとめているので、是非参考にしてくださいね♪

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次